Авокадо, входящее в состав нашего блюда дня, крайне полезно. Оно содержит олеиновую кислоту, которая обогащает миелиновый слой клеток головного мозга. Любое повреждение миелинового слоя приводит к ухудшению способностей мозга, поскольку затрудняется отправка химических и электрических сигналов, что в итоге может сказаться на интеллекте. Чтобы этого не произошло, регулярно добавляйте в свой рацион авокадо.